Ein Raum für Jugendliche und junge Erwachsene, die im Innen viel spüren und im Außen funktionieren müssen.
Manchmal ist da viel los in dir. Gedanken. Druck. Erwartungen. Das Gefühl, stark sein zu müssen, obwohl es gerade schwer ist.
Du musst das nicht alleine tragen. Hier ist ein Ort, an dem du einfach du sein darfst. Ohne dich erklären zu müssen. Ohne bewertet zu werden. Echt. Direkt. Auf Augenhöhe.
Hier kannst du sagen, was gerade in dir ist. Leise oder laut. Klar oder unsicher. So wie es kommt.
Im Rahmen von Heroes for Heroes biete ich jeden Monat ein vollständiges Coaching kostenfrei an. Es geht nicht darum, perfekt zu formulieren. Es geht darum, dass da etwas in dir Raum bekommt.
Was dieser Raum ist.
Ein Ort, an dem du nicht funktionieren musst. Kein Raum, in dem du dich erst sortieren oder erklären musst. Sondern ein Raum, in dem wir erstmal schauen, was gerade in dir los ist und was du wirklich brauchst.
Ohne Druck.
Du musst nichts vorbereitet haben. Du musst nichts leisten. Und du musst auch noch nicht wissen, wie man das alles in Worte bringt.
Ohne Bewertung.
Was du fühlst, was dich beschäftigt oder was gerade chaotisch ist, darf da sein. So wie es ist.
Auf Augenhöhe.
Ich höre dir zu. Echt. Direkt. Ohne künstliche Distanz. Ohne Rolle, die zwischen uns stehen muss.
Was du mitbringen kannst.
Gefühle, für die du keine Worte hast. Gedanken, die kreisen. Momente, die zu groß wirken. Fragen, die offen bleiben dürfen. Alles hat Platz.
Es darf roh sein.
Durcheinander. Unsicher. Vielleicht auch widersprüchlich. Du musst nicht erst ruhig oder sortiert sein, bevor du dich meldest.
Du kommst einfach so.
So wie du gerade bist. Mit allem, was sich zeigt. Und auch mit dem, was sich noch gar nicht richtig zeigen will.
Wie wir sprechen.
Wir reden über das, was dich bewegt. Nicht schematisch. Nicht von der Stange. Eher Schritt für Schritt. In deinem Tempo. So, dass wieder etwas wie Ruhe, Klarheit und dein eigener Rhythmus entstehen kann.
Ankommen.
Erstmal da sein. Ohne Ziel, das du erreichen musst. Ohne Druck, sofort etwas erklären zu müssen.
Sortieren.
Gemeinsam schauen, was gerade in dir los ist. Was zieht. Was kreist. Was schwer geworden ist.
Wieder Kontakt finden.
Mit dir. Mit dem, was dir wichtig ist. Und mit dem, was sich wieder stimmiger anfühlen darf.
Wie wir uns treffen.
Online oder draußen beim Gehen. So wie es sich leichter anfühlt. Ruhig. Schritt für Schritt. Ein erster Austausch kostet nichts und du kannst einfach fühlen, wie es sich für dich anfühlt.
geschützt, direkt und ohne großen Aufwand
manchmal wird es leichter, wenn Bewegung dazukommt
du musst nicht vorher entscheiden, ob schon alles klar ist
Wichtiger Rahmen.
Im Rahmen von Heroes for Heroes biete ich jeden Monat ein vollständiges Coaching kostenfrei an. Das Angebot richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die einen sicheren Raum brauchen, um wieder bei sich anzukommen.
ein gemeinsamer Rahmen für echte Unterstützung
klar begrenzt und bewusst getragen
ohne komplizierte Hürden und ohne künstlichen Druck
Bereit für einen ersten Schritt.
Wenn du willst, kannst du einfach schreiben. Du musst dafür keine Form finden. Ein Satz ist genug. Ich lese deine Nachricht. Ich antworte dir. Und dann schauen wir gemeinsam.
Direkt schreiben.
Du kannst mir direkt an info@markus-schaefers.de schreiben.
Ein Satz reicht.
Wenn es schwer ist anzufangen, musst du nichts perfekt formulieren. Es reicht, wenn du spürst, dass du gerade nicht alles alleine tragen möchtest.
Du musst nicht schon wissen, wie es geht. Du musst nur den ersten Schritt nicht alleine machen.
Wenn du magst, schreib einfach. Ohne Druck. Ohne perfekte Worte. So wie es gerade rauskommt.